1. cimddwc 8 Monaten ago
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    Okay, der Juli ist vorbei… ich hab mich einigermaßen an deinem Plan orientiert, aber doch mal den einen oder anderen Tag ausgelassen (wenn’s heiß war) und auch sonst etwas abgeschwächt: Ca. die Hälfte der Pushups waren gekniet, die meisten Kniebeugen durch andere Beinübungen ersetzt (sonst hätten meine Knie das nicht mitgemacht), und die Planken musste ich mit der Zeit auch zweiteilen. Und jetzt hoff ich, das im August auch noch einigermaßen durchzuhalten…

    • Stefan Graf 8 Monaten ago

      Klingt doch gut.
      So ähnlich ist das auch bei mir.
      Man darf einfach nicht die Motivation verlieren, dann schafft man irgendwann auch das Tagespensum von Tag 31. 😉

  2. cimddwc 9 Monaten ago
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    Vielleicht im Juli, da passt’s dann immer vom Datum her.

    (Wobei ich ja auch so schon immer wieder ’n bisschen trainiere, nur halt eher unregelmäßig und ohne Steigerungsplan. Je eine kleine Hantel liegt auch unter Schreibtisch und Couchtisch…)

  3. cimddwc 9 Monaten ago
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    Also die Anzahl der Kniebeugen finde ich schon recht sportlich…

    Na mal sehen, vielleicht nehm ich mir den Plan auch mal zum Vorbild. 🙂

    • Stefan Graf 9 Monaten ago

      Ich bin auch gespannt, ob ich die Anzahl halten kann, aber wir werden sehen. 😉
      Darfst auch gerne berichten, wie es bei dir läuft.

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